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¿Cómo saber mi talla de bicicleta?

talla de bicicleta

Conducir una bicicleta con una talla correcta es primordial para sentirse cómodo, pero sobre todo para mantenerse seguro, ya que podría ser difícil sin un buen soporte tener el control de la misma.

Esta publicación te mostrará información vital para elegir la bicicleta ideal para ti o para otro,  ya sea que desee competir en una carrera, hacer montañismo, ir de paseo por la ciudad o simplemente usarla como medio de transporte.

¿Cuántas tallas de bicicleta existen?

Hace unos años el mercado ofrecía pocas tallas de bicicletas, bastaba con ir a la tienda local y encontraría una para usted. Hoy día, esto varía no sólo de si es para un niño, mujer o hombre, sino también para qué va a ser utilizada, quizá requiera una bicicleta de montaña,  una bicicleta de carrera o tal vez una BMX / Cyclocross, por lo que encontrar el ajuste correcto es una tarea importante.

Calcular talla bicicleta de forma fácil

Para calcular la talla adecuada de su bicicleta, necesita conocer su estatura o la distancia de la entrepierna al suelo, con las piernas abiertas entre 15 a 20 centímetros.

Calcular la talla de bicicleta a partir de tu altura

Con su estatura puede ubicar en una tabla estandarizada según el tipo de bicicleta el tamaño del marco requerido.

Medir su altura es sumamente fácil, parese recostando la espalda a la pared lo más derecho posible y haga una marca sobre su cabeza. Luego mida la distancia de la marca al piso.

Las tablas a continuación le ofrecen las medidas correctas de los marcos de bicicleta para cada estatura.

medir talla de bicicleta

Tabla de tallas de bicicletas híbridas

Estatura del ciclista  (centímetros)Talla de la bicicleta
147 – 155XS
155 – 165S
165 – 175M
175 – 183L
183 – 191XL
191 – 198XXL

Tabla de tallas de bicicletas de carretera

Estatura del ciclista (centímetros)Talla de la bicicleta
148 – 152XXS
152 – 160XS
160 – 168S
168 – 175M
175 – 183L
183 – 191XL
191 – 198XXL

Tabla de tallas de bicicletas de carretera para mujer

Estatura del ciclista (centímetros)Talla de la bicicleta
147 – 155XXS
155 – 160XS
160 – 165S
165 – 172M
172 – 180L

Tabla de tallas de bicicletas de montaña

Estatura del ciclista (centímetros)Talla de la bicicleta
148 – 158XS
158 – 168S
168 – 178M
178 – 185L
185 – 193XL
193 – 198XXL

Tabla de tallas de bicicletas de montaña para mujer

Estatura del ciclista (centímetros)Talla de la bicicleta
148 – 158XS
158 – 168S
168 – 178M
178 – 185L

Tabla de tallas de bicicletas para niños

Estatura del ciclistaTalla de la bicicleta
EdadCentímetrosDiámetro del Manubrio
2 – 4 años85 – 10012 “
5 – 7 años100 – 12016 “
7 – 9 años120 – 13520 “
9 – 11 años135 – 14524 “
más de 11 años145 y más26 “

¿Qué talla de bici necesito si mido 1.80?

Si mide 1.80 m y busca una bicicleta la talla que requiere es la L, independientemente si es híbrida, de carretera o de montaña, sea hombre o mujer.

¿Cómo calcular la talla según la longitud de tus piernas?

Parese descalzo y separe las piernas  de 15 a 20 cm de distancia. Tome una cinta métrica para medir cuánto hay entre el suelo y su entrepierna. Considere el tipo de bicicleta que requiere, ya que debe adquirir el marco adecuado.

El marco es la parte de metal o fibra de carbono de la bicicleta, no es ajustable como el manubrio o el asiento. En el mercado encontrará una amplia variedad de marcos, pero la forma de éste varía según el uso de la bicicleta. Y aunque la configuración del marco de un fabricante a otro es diferente, la forma general de la bicicleta es lo que define su función.

Por ejemplo, las bicicletas de carretera que son utilizadas en la mayoría de los casos por senderistas, y personas dedicadas al fitness, tienen marcos grandes, con los lados de los triángulos de la misma longitud, con un tubo superior paralelo al suelo. Las bicicletas de ciudad o de turismo  tienen marcos más grandes que las de carrera. Mientras las bicicletas de montaña tienen un marco de gravedad más bajo para darle el equilibrio que necesita al rodar sobre raíces, rocas o lodo, incluso el triángulo central es más pequeño, y el tubo superior en algunos modelos es inclinado hacia abajo, con una mayor distancia del manubrio.

cuál es la talla de bicicleta para mí

Teniendo noción de lo anterior,  para calcular el tamaño del marco adecuado tomando la distancia de la entrepierna al suelo solo debe aplicar la siguiente formulas:

Tipo de bicicletaTamaño del marco
Bicicleta de ciudadentrepierna (cm) x 0,685
Bicicleta de montañaentrepierna (cm) x 0,66
Bicicleta de carreteraentrepierna (cm) x 0,70

Los marcos de bicicleta suelen ser expresados en pulgadas

Por lo que  si la entrepierna mide 74 cm, el tamaño de la bicicleta de montaña correcta es de 50 cm (20 «), bicicleta de carretera de 53 cm y bicicleta de ciudad de 49 cm.

¿Cómo elegir la talla de bicicleta perfecta?

Para elegir la talla de bicicleta que se ajuste a su cuerpo, debe considerar ciertos criterios básicos.

Criterio 1: Tamaño del marco de la bicicleta

Comúnmente, el tamaño del marco de una bicicleta se puede categorizar de la siguiente forma:  extra pequeño (XS), pequeño (S), mediano (M), grande (L), extra grande (XL) o doble extra (extra extra) grande (XXL). El tamaño del marco hará posible que tu objetivo al montar la bicicleta sea satisfactorio. Quizá una bicicleta extra pequeña pueda ser ideal para un niño de preescolar, mientras que una mediana tal vez sea perfecta para un pre adolescente.

Criterio 2: Altura del ciclista (jinete)

La configuración del marco de la bicicleta debe estar acorde a la estatura de quien va a montarla.  Si eres una persona alta y su bicicleta es considerablemente pequeña, sufrirá dolores en distintas partes de su organismo, principalmente en piernas, cuello, espalda, muñecas, etc.

Criterio 2: Medida de la entrepierna

Esta medida es la longitud que va desde la parte superior del muslo hasta el tobillo. Esto le indicará que tan alta o corta debe ser su bicicleta.  Si no elige la bicicleta con la altitud correcta tendrá seguramente dolores musculares y calambres en las piernas.

¿Cómo saber talla de bicicleta?

Existen algunos factores a tomar en cuenta para saber si la talla de bicicleta es la correcta. El primero es el tamaño del marco, siendo una guía bastante útil para determinar la talla de la bicicleta.  Sin embargo, esto no es suficiente. Si no puede adaptar el asiento a una posición que le permita mantener el pie plano sobre el pedal con su pierna extendida cuando este se encuentre en su punto más bajo, y además, que su rodilla no suba a la horizontal cuando el pedal se encuentre en el punto más alto, es porque la bicicleta no tiene la talla correcta para usted.

¿Cómo saber talla de bicicleta de carrera?

El marco de bicicleta de carrera de estilo clásico es muy común en bicicletas de carretera, de turismo y de desplazamiento. Para que el marco tenga mayor estabilidad y soporte, el tubo superior tiene un diseño paralelo a la carretera.

Si desea saber el tamaño del marco, las indicaciones que se presentan a continuación.

  1. Ubique la parte superior del tubo del asiento (P1).
  2. Identifique la parte central del eje que mantienen unidos los brazos del cigüeñal (P2).
  3. Para calcular la longitud del tubo del asiento, mida la distancia existente entre esos dos puntos (P2 – P1).
  4. Tome nota de la medida anterior, ese será el tamaño del marco de su bicicleta. Algunos marcos vienen dimensionados en centímetros (cm) y otros en pulgadas, por lo que debe realizar la conversión en caso de necesitarlo. En el caso de las pulgadas, considere la media pulgada más cercana.

Equivalencia de tallas

En las siguientes tablas se presentan las equivalencias en centímetros de las tallas de distintos tipos de bicicleta.

Tabla de tallas de bicicletas híbridas

TallaMedida del marco Centímetros
XS47 – 49
S50 – 52
M53 – 54
L55 – 57
XL58 – 61
XXL61 – 63

Tabla de tallas de bicicletas de carretera

TallaCentímetros
XXS47 – 48
XS49 – 50
S51 – 53
M54 – 55
L56 – 58
XL58 – 60
XXL61 – 63

Tabla de tallas de bicicletas de carretera para mujer

TallaCentímetros
XXS44 – 46
XS47 – 49
S50 – 52
M53 – 55
L56 – 57

Tabla de tallas de bicicletas de montaña

TallaCentímetros
XS13 – 14
S15 – 16
M17 – 18
L19 – 20
XL21 – 22
XXL22 – 23

Tabla de tallas de bicicletas de montaña para mujer

TallaCentímetros
XS13 – 14
S15 – 16
M17 – 18
L19 y más